다시 뛰는 K-시니어/후회없는 인생 선택3 [40대 인생 후회 제로 #3] 가족 관계 – 대화가 자산이다 여러분, 40대가 되면 일과 가정의 균형을 맞추기가 점점 더 어려워집니다.저녁 식탁에서 가족이 함께 앉아 있어도 각자 휴대폰만 들여다보는 모습, 낯설지 않으시지요?이 작은 무관심이 쌓이면 결국 마음의 거리가 넓어지고, 나중에는 고립으로 이어집니다.오늘은 40대가 반드시 지켜야 할 가족 관계의 대화 습관을 이야기합니다.▣ 한눈에 핵심최근 5년간 40대 이후 황혼이혼 건수가 꾸준히 증가했습니다.통계청·보건사회연구원 조사에 따르면, 가족 대화 시간이 짧을수록 행복도가 뚜렷하게 낮습니다.반대로 주 1회 이상 가족 대화를 실천한 가정은 ‘가정 행복 지수’가 확연히 높게 나타났습니다.👉 결론: 작은 대화 한마디가 가족 관계를 바꾸는 시작이 됩니다.▣ 코시팅 인사이트가족은 돈보다 더 큰 자산입니다. 그러나 “언제든.. 2025. 9. 28. [40대 인생 후회 제로 #2] 재정 기초 다지기 여러분, 40대에 접어들면 소득은 정점에 가깝지만 지출은 더 빠르게 늘어납니다.“아직 괜찮다”는 생각으로 저축과 투자를 미루다 보면, 어느새 ‘이미 늦었다’는 후회를 맞이하기 쉽습니다.오늘은 40대가 반드시 챙겨야 할 재정 기초 다지기를 이야기합니다.▣ 한눈에 핵심금융감독원 보고서에 따르면, 40대 평균 가계저축률은 1990년대 대비 30% 이상 감소했습니다.통계청 자료에서는 “노후 준비 부족” 항목에서 40대가 가장 높은 비율을 차지했습니다.자동 저축·투자를 활용한 가정은 은퇴 후에도 안정적인 생활을 유지하는 사례가 늘고 있습니다.👉 결론: 소득의 10%를 자동 이체로 묶어두는 것이 최고의 안전망이 됩니다.▣ 코시팅 인사이트40대는 소득이 늘어난 만큼 생활 수준도 높아져, 저축은 늘 “다음 달”로 미.. 2025. 9. 28. [40대 인생 후회 제로 #1] 건강 관리 – 최고의 연금 여러분, 40대가 되면 겉으로는 여전히 활력이 있어 보이지만 몸은 이미 작은 신호를 보내고 있습니다.‘나는 괜찮다’라는 생각이 들더라도, 실제로는 눈에 보이지 않는 변화가 차곡차곡 쌓여가고 있지요.오늘은 40대 이후 인생의 기초가 되는 건강 관리를 이야기하려 합니다. 영상도 함께 확인하시고, 지금부터 작은 실천을 시작해 보시길 권해드립니다.▣ 한눈에 핵심국민건강보험공단에 따르면, 최근 10년간 40대 고혈압·당뇨 진단율이 20% 이상 증가했습니다.운동 부족과 스트레스는 도시 지역 40대 남성 건강 악화의 주요 요인으로 꼽히고 있습니다.반대로 40대부터 규칙적인 유산소 운동을 시작한 사람은 60대에 심혈관 질환 발병 위험이 약 40% 낮아졌습니다.👉 결론: 하루 20분 걷기라도 시작하면, 10년 뒤 당신.. 2025. 9. 28. 이전 1 다음 이 광고는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
