적응력1 [심리 #41] 변화 수용하기 – 새로운 상황에 적응하는 힘 ▣ 왜 변화가 두려운가?사람은 익숙함 속에서 안정감을 느낍니다. 하지만 세상은 끊임없이 변하고, 나이가 들수록 변화는 더 큰 부담으로 다가옵니다. 변화를 두려워하는 이유는 불확실성과, “내가 감당할 수 있을까?” 하는 불안 때문입니다.▣ 변화를 거부할 때 생기는 문제기회 상실: 새로운 가능성을 잡지 못합니다.고립감: 세상의 흐름과 멀어지며 관계가 끊어집니다.심리적 경직: 변화에 취약해져 작은 상황에도 쉽게 흔들립니다.▣ 변화를 수용하는 방법작은 변화부터 연습하기 매일 같은 길 대신 다른 길로 걸어보기, 새로운 음식 맛보기.불확실성을 학습 기회로 바라보기 실패도 배움의 일부라는 관점을 가지세요.나의 강점 기억하기 과거에도 변화 속에서 잘 적응했던 경험을 떠올리면 자신감이 생깁니다.지원망 활용하기.. 2025. 9. 10. 이전 1 다음 이 광고는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 반응형
