40대습관1 [40대 인생 후회 제로 #1] 건강 관리 – 최고의 연금 여러분, 40대가 되면 겉으로는 여전히 활력이 있어 보이지만 몸은 이미 작은 신호를 보내고 있습니다.‘나는 괜찮다’라는 생각이 들더라도, 실제로는 눈에 보이지 않는 변화가 차곡차곡 쌓여가고 있지요.오늘은 40대 이후 인생의 기초가 되는 건강 관리를 이야기하려 합니다. 영상도 함께 확인하시고, 지금부터 작은 실천을 시작해 보시길 권해드립니다.🎧 동영상으로 시청하시려면 시작 버튼 클릭! ▣ 한눈에 핵심국민건강보험공단에 따르면, 최근 10년간 40대 고혈압·당뇨 진단율이 20% 이상 증가했습니다.운동 부족과 스트레스는 도시 지역 40대 남성 건강 악화의 주요 요인으로 꼽히고 있습니다.반대로 40대부터 규칙적인 유산소 운동을 시작한 사람은 60대에 심혈관 질환 발병 위험이 약 40% 낮아졌습니다.👉 결론:.. 2025. 9. 28. 이전 1 다음 이 광고는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
