분류 전체보기428 [심리 #40] 삶을 관통하는 지혜 - 그간의 심리 시리즈를 돌아보며 ▣ 심리 시리즈를 돌아보며[심리 #1~#39]부터 이어진 이 시리즈는 불안 관리, 회복탄력성, 자기 수용, 관계의 화해, 삶의 의미까지다양한 주제를 다뤄왔습니다. 그 중심에는 한 가지 질문이 있었습니다.“어떻게 하면 더 단단하고 평온한 마음으로 살아갈 수 있을까?”▣ 시리즈가 전해 준 핵심 메시지불안과 스트레스는 피할 수 없지만 다루는 방법은 배울 수 있다.자존감과 자기 수용은 마음의 건강을 지키는 기초 체력이다.관계 속 화해·용서·감사는 삶을 따뜻하게 하는 자양분이다.희망과 의미, 지혜는 인생의 후반부를 더 충만하게 만드는 내면의 자산이다.▣ 심리·멘탈 관리가 삶에 주는 선물평온 – 흔들림 속에서도 중심을 지킬 수 있는 힘회복 – 실패와 상실을 성장의 기회로 전환하는 능력연결 – 나와 타인을 더 깊이 .. 2025. 9. 9. [AI 제품 #30] AI와 양자컴퓨팅 – 차세대 슈퍼지능의 시작 인공지능(AI)이 빠르게 발전해온 지금, 그 다음 단계로 주목받는 기술이 바로 양자컴퓨팅(Quantum Computing) 입니다.양자컴퓨터는 기존 컴퓨터가 몇 천 년 걸릴 계산을 단 몇 분 만에 풀어낼 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.AI와 결합할 경우, 지금까지 상상하기 어려웠던 초고속 문제 해결 능력과 새로운 과학·산업 혁신을 가능하게 합니다.▣ 주요 개념과 기능양자 비트(Qubit) – 0과 1만 표현하는 기존 비트와 달리, 동시에 여러 상태를 가질 수 있어 병렬 연산이 가능초고속 연산 – 복잡한 계산(신약 개발, 기후 모델링, 금융 시뮬레이션 등)을 기존보다 수백~수천 배 빠르게 처리AI와 결합 – 딥러닝 학습 속도를 높이고, 대규모 데이터 최적화 문제를 효율적으로 해결암호 해독·보안 혁신 –.. 2025. 9. 9. 몰랐던 스마트폰 설정 하나로 내 정보 다 털릴 수 있다? 해킹 예방 꿀팁! 삼성폰 최신 보안 꿀팁 7가지 지금 확인하세요혹시 아시나요? 스마트폰 속 설정 하나 때문에 내 계좌, 사진, 연락처 같은 민감한 정보가 고스란히 털릴 수 있다는 사실을요.그런데 다행히도, 이런 위험을 막아줄 기능이 이미 휴대폰 안에 다 들어 있습니다. 문제는 그 기능이 어디에 숨어 있는지 제대로 알려주는 사람이 없다는 거죠.오늘은 삼성폰 사용자라면 반드시 확인해야 할 보안 설정 7가지를 딱 요점만 정리해 드리겠습니다.🎧 자동 재생 중으로 들으시려면 음소거 버튼 클릭! ▣ 클립보드 접근 차단문자나 카톡에서 복사한 주소, 계좌번호는 스마트폰의 클립보드에 그대로 남아 있습니다. 악성 앱이 이곳에 접근하면 정보 유출이 발생하죠.문자 입력창 → 클립보드 아이콘 → 저장된 항목 삭제[설정] → [보안 및 .. 2025. 9. 8. (250908) 수도권 135만 호 공급·정부조직 개편, 투자자에게 의미하는 것 어제 발표된 정책이 단순한 뉴스가 아니라, 투자 환경의 지각변동을 알리는 신호탄이라면 어떨까요?이재명 정부가 수도권 주택 135만 호 공급, LH 직접 시행 확대, 정부조직 개편이라는 굵직한 정책들을 내놓았습니다.오늘 글에서는 정책 요약 → 전문가 분석 → 투자 전략 순으로 투자자에게 필요한 핵심 포인트를 짚어드리겠습니다.”▣ 정책 요약수도권 135만 호 주택 공급 (착공 기준)2025년부터 2030년까지 수도권에서 매년 평균 27만 호, 총 135만 호를 실제 착공 기준으로 공급하겠다는 9·7 대책이 발표되었습니다.LH 직접 시행 확대 및 용도 전환LH가 단순 택지 매각에서 벗어나 직접 시행을 통해 6만 호를 착공하고, 유휴 용지 전환을 통해 1만5천 호를 추가 공급할 계획입니다.절차 간소화·조기 착공.. 2025. 9. 8. [SB #37] 사용자의 하루를 상상하며 시나리오 짜보기 사용자의 하루를 상상하며 시나리오 짜보기Senior Brainwave 시리즈“아이디어는 결코 나이 들지 않습니다.”▣ 시나리오는 사용자 경험의 지도입니다좋은 아이디어도 사용자가 실제로 어떻게 이용할지구체적으로 그려보지 않으면 실행력이 떨어집니다.시나리오를 작성하면 사용자의 하루 속에당신의 서비스가 어떻게 녹아드는지 명확하게 알 수 있습니다. ▣ 시나리오 작성의 핵심 단계사용자 설정 연령, 생활 패턴, 관심사, 불편함을 정의합니다.하루의 흐름 기록 아침부터 저녁까지의 행동을 시간 순서로 적습니다.서비스 접점 찾기 사용자가 당신의 서비스를 필요로 하는 순간을 표시합니다.▣ 시니어 창작자의 강점 – 세심한 관찰력시니어 세대는 다양한 사람과 상황을 겪어왔기에사용자의 감정 변화와 작은 불편을 포착하는 .. 2025. 9. 8. [심리 #39] 마음의 여유 – 비워야 채워지는 심리학 ▣ 왜 우리는 늘 바쁠까?현대인은 끊임없이 해야 할 일, 채워야 할 것들에 시달립니다. 일정, 목표, 관계, 소유…. 그러나 아이러니하게도 가득 채우려 할수록 마음은 더 불안해지고 공허해집니다. 진정한 여유는 더 채울 때가 아니라, 덜어낼 때 시작됩니다.▣ 마음을 비우면 생기는 변화불필요한 걱정과 집착이 줄어듭니다.사고가 단순해져 문제 해결력이 향상됩니다.현재에 집중할 수 있어 만족감이 높아집니다.정서적 안정과 평온이 찾아옵니다.▣ 마음의 여유를 만드는 방법우선순위 줄이기 오늘 꼭 해야 할 일 3가지만 정하고, 나머지는 내려놓으세요.공간 정리하기 물건을 줄이면 마음의 혼잡도 줄어듭니다.디지털 디톡스 하루 일정 시간은 스마트폰·SNS를 끊고 자신에게 집중하세요.멍 때리기 연습 잠시 아무것도 .. 2025. 9. 8. [AI 제품 #29] AI 메타버스·VR·AR – 현실과 가상의 융합 스마트폰 화면을 넘어서, 이제는 눈앞에서 펼쳐지는 가상세계가 일상으로 다가오고 있습니다.AI와 결합된 메타버스·VR(가상현실)·AR(증강현실) 기술은 교육·의료·여행·취미·소통 등 다양한 영역을 바꾸고 있습니다.시니어 세대에게는 집에서도 여행 체험, 실감나는 원격 손주 만남, 재활·건강 관리, 온라인 강좌 참여 등 생활과 학습을 풍요롭게 만들어 줍니다.▣ 주요 기능과 활용법가상 공간 소통 – 메타버스 플랫폼(ZEPETO, Roblox, Meta Horizon Worlds 등)에서 아바타로 교류실감 학습 – VR 기기로 역사 현장, 과학 실험, 외국어 학습을 실제처럼 체험건강·재활 – VR 피트니스와 AI 분석으로 맞춤형 운동 및 치매 예방 훈련여행·체험 – 집에서도 세계 명소를 360도로 감상AR 안내 .. 2025. 9. 8. [SB #36] 나만의 서비스 이름 지어보기 나만의 서비스 이름 지어보기Senior Brainwave 시리즈“아이디어는 결코 나이 들지 않습니다.”▣ 이름은 서비스의 첫인상입니다사람들이 처음 접하는 것은 제품이 아니라 이름입니다.좋은 이름은 기억에 오래 남고, 관심을 끌며,사용자에게 긍정적인 이미지를 심어줍니다.▣ 좋은 이름의 3가지 조건쉽게 읽히고 발음되는가?발음이 어렵거나 외우기 힘들면 입소문이 나기 어렵습니다.의미가 분명한가?서비스의 성격과 가치를 바로 떠올릴 수 있어야 합니다.차별성이 있는가?이미 있는 이름과 헷갈리지 않으면서도 독창성이 있어야 합니다.▣ 시니어 세대의 강점 – 경험에서 나오는 단어시니어는 인생 경험 속에서 다양한 단어와 표현을 알고 있습니다.옛 표현과 새로운 감각을 결합하면세대 간 공감대를 넓히는 이름을 만들 수 있습니다... 2025. 9. 7. (250907) K-바이오·외국인 노동자·K-제조업, 투자 흐름을 바꿀 신호탄 어제 발표된 정책이 단순한 뉴스가 아니라, 투자 환경을 흔드는 신호탄이라면 어떨까요?정부는 K-바이오, 외국인 노동자 정책, K-제조업 재도약 전략을 동시에 내놓으며 산업 전반의 체질 개선을 예고했습니다.오늘은 정책 요약 → 전문가 분석 → 투자 전략 순으로 핵심 포인트를 짚어드리겠습니다.▣ 정책 요약K-바이오 산업 육성 강화정부는 바이오 혁신 토론회를 통해 바이오 산업을 미래 성장동력으로 집중 육성하겠다는 방침을 밝혔습니다. 창의적이고 공정한 운영 환경 조성이 목표입니다.외국인 노동자 지원 체계 정비 지시대통령은 수석회의에서 외국인 노동자 임금 체불 및 부당 대우 실태 조사와 함께 지원 대책 마련을 지시했습니다.K-제조업 재도약 전략 점검수석보좌관 회의에서는 K-제조업 경쟁력 강화 전략을 범정부 차원에.. 2025. 9. 7. [심리 #38] 삶의 균형 – 조화로운 하루 만들기 ▣ 왜 균형이 무너질까?현대인은 일·가정·건강·사회적 역할 사이에서 늘 균형을 잃기 쉽습니다. 한쪽에 과도하게 치우치면 다른 부분이 소홀해지고, 결국 심리적 불안과 피로가 쌓입니다. 균형은 단순한 시간 관리가 아니라삶의 에너지 배분입니다.▣ 균형 잡힌 삶이 주는 심리적 안정스트레스가 줄고 마음이 편안해집니다.집중력과 생산성이 높아집니다.관계의 만족도가 올라갑니다.장기적으로 신체 건강까지 지켜줍니다.▣ 균형을 되찾는 방법하루 에너지 점검하기 오늘 나는 어디에 가장 많은 에너지를 썼는지 기록해 보세요.우선순위 재설정 모든 일을 잘할 수는 없습니다. 지금 가장 중요한 것 3가지만 정해 집중하세요.쉼을 일정에 포함하기 휴식은 사치가 아니라 균형을 위한 필수 요소입니다.작은 균형부터 실천하기 예: .. 2025. 9. 7. 이전 1 2 3 4 5 ··· 43 다음 이 광고는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 반응형
