중국 ‘헬시 플레저’ 열풍: 즐겁게 먹는 건강 간식의 시대

예전에는 간식이라고 하면,
‘살찌는 거’, ‘몸에 안 좋은 것’이라는 이미지가 강했는데요.

요즘 중국에서는 오히려 “건강을 챙기면서도 맛있게 즐길 수 있는 간식”, 이른바 헬시 플레저(Healthy Pleasure) 열풍이 거세게 불고 있습니다.

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중국 ‘헬시 플레저’ 열풍: 즐겁게 먹는 건강 간식의 시대 : 코시팅(KST)

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▣ 포착 사례

• 중국 대형 마트에는 ‘저칼로리·고단백’ 간식 코너가 따로 마련돼 있을 정도입니다.
• 젤리·비스킷·아이스크림에도 “무설탕·저지방·단백질 강화” 문구가 붙어 인기를 끌고 있습니다.
• 젊은 세대는 다이어트 식단 대신 ‘헬시 플리저 간식’을 SNS에 공유하며 “맛있게 먹고 건강까지 챙긴다”는 문화를 확산시키고 있습니다.
• 심지어 ‘헬시 플리저 편의점’이라는 별도의 매장도 등장해, 간식 자체가 하나의 라이프스타일이 되고 있습니다.

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▣ 작은 현상, 큰 시그널

이 현상은 단순한 유행이 아니라, 시대 변화를 보여주는 중요한 신호입니다.

1. 건강과 즐거움의 결합
   – 예전처럼 ‘맛있으면 건강에 해롭다’는 공식이 깨지고 있습니다.
2. MZ세대의 소비 키워드
   – 단순히 다이어트가 아니라, **“나를 위한 합리적인 행복”**이 강조됩니다.
3. 식품 산업의 새로운 돌파구
   – 제약·헬스케어와 식품이 섞이는 시장이 본격적으로 열리고 있습니다.

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▣ 코시팅(KST)의 한 줄 통찰

“이제 간식은 죄책감이 아니라,
건강을 챙기는 작은 기쁨이 되었습니다.”

 

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▣ 마무리

중국의 ‘헬시 플리저’ 열풍은 단지 현지 유행에 그치지 않을 가능성이 큽니다. 이미 한국과 글로벌 시장에도 ‘제로 슈거’, ‘고단백 스낵’ 트렌드가 빠르게 퍼지고 있지요.
작은 간식 하나에도 세대의 가치관과 시대의 흐름이 담겨 있다는 것, 흥미롭지 않으신가요?

세상 포착 현미경은 앞으로도 이렇게 작은 현상 속에서 큰 변화를 발견해 전해드리겠습니다.