[심리 #33] 죽음을 받아들이는 용기 – 삶을 더 깊게 만드는 힘

▣ 왜 죽음을 이야기해야 할까?

많은 사람들이 죽음을 두려워하거나 피하려 합니다.
하지만 죽음을 외면할수록 삶은 불안해지고,
남은 시간은 공허해집니다.

반대로 죽음을 있는 그대로 받아들이는 순간,
우리는 지금 이 시간을 더 소중히 여기고
삶의 깊이를 더할 수 있습니다.

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죽음을 받아들이는 용기 – 삶을 더 깊게 만드는 힘 : 코시팅(KST)

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▣ 죽음을 수용하는 태도가 주는 심리적 안정

• 불안 감소: 피할 수 없는 사실을 받아들일 때 오히려 두려움이 줄어듭니다.
• 삶의 집중: ‘언젠가 끝이 있다’는 인식은 매일을 더 충실히 살게 합니다.
• 관계의 회복: 사랑하는 사람과의 시간을 놓치지 않게 됩니다.
• 영적 성숙: 삶의 의미와 가치에 대한 더 큰 성찰로 이어집니다.

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▣ 죽음을 수용하는 방법

1. 죽음에 대한 대화 나누기
   •     가족, 친구와 죽음에 대해 솔직히 이야기해 보세요. 두려움은 대화 속에서 줄어듭니다.
2. 삶의 유한성 기록하기
   •    ‘내가 남길 것들’을 기록하면서 현재의 삶을 재정비할 수 있습니다.
3. 작은 감사 실천하기
   •    죽음을 의식할수록, 오늘 하루의 작은 기쁨에도 더 감사하게 됩니다.
4. 종교·철학적 사유 활용하기
   •    신앙, 명상, 철학적 독서를 통해 죽음을 새로운 시각에서 바라볼 수 있습니다.

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▣ 시니어에게 더욱 중요한 이유

나이가 들수록 죽음은 더 이상 멀리 있는 이야기가 아닙니다.
하지만 죽음을 회피하기보다 수용할 때,
오히려 인생의 마지막 구간은
두려움 대신 평온으로 채워집니다.

이는 단순한 준비가 아니라,
지금 이 순간을 더 충실히 살아가게 하는 지혜입니다.

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▣ 마무리

죽음을 직면하는 용기는 삶을 더 깊게 만듭니다.
오늘 하루, 죽음을 생각하며
지금 곁에 있는 사람에게 마음을 표현해 보세요.

삶은 끝을 알기에 더 빛나고,
그 빛은 남은 시간을 따뜻하게 비추게 될 것입니다.