코시팅(K-Senior fighTing)137 [심리 #9] 감정 표현이 너무 어려운 사람들을 위한 '말 연습법' 왜 감정을 표현하지 못할까?“괜히 말 꺼냈다가 상처 줄까봐…”“감정 표현하면 약한 사람처럼 보일까봐…”“어릴 때부터 참는 게 미덕이라고 배웠어요.”☞ 이처럼 두려움, 습관, 경험의 누적이 감정 표현을 어렵게 만듭니다.▣ 표현하지 않으면 무슨 일이 벌어질까?감정은 억누를수록 심리적 부담으로 퇴적됨내면에 쌓인 감정이 다른 방식(예: 짜증, 무관심, 소외감)으로 왜곡되어 표출됨결국 자신도, 관계도 병들게 하는 악순환이 시작됩니다▣ 말로 표현하는 연습이 중요한 이유감정은 말로 ‘표현’될 때 → 뇌가 이를 해석하고 안정시킴말로 설명할 수 없으면, 그 감정에 압도되기 쉬움표현은 단순한 기술이 아니라 내 감정과 친해지는 방법▣ 감정 표현, 이렇게 시작해보세요1. ‘나는 ~해서 ~한 기분이야’ 문장 구조 연습“나는 (.. 2025. 7. 25. [Ep.26] 다이아몬드 반도체 – 극한을 견디는 신소재 [반도체ㆍ통신] - [Ep.26] 다이아몬드 반도체 – 극한을 견디는 신소재다이아몬드가 반도체로 쓰인다고?보석으로 알려진 다이아몬드는 사실 열전도성과 전기절연성이 매우 뛰어난 물질입니다.이 특성 덕분에, 최근에는 차세대 반도체 재료로 각광받고 있습니다.특히 고온, 고전압, 고주파 환경에서도 안정적으로 작동하는 전력 반도체 분야에서 실리콘을 대체할 수 있는 핵심 후보로 평가받고 있습니다.▣ 왜 다이아몬드인가?반도체 소재로서 다이아몬드가 가진 특성은 단순히 ‘단단하다’는 수준을 넘습니다.열전도율이 실리콘보다 약 20배 높음전자 이동 속도가 빨라 회로 반응성이 뛰어남절연 파괴 전압이 높아 고전압 환경에 적합방사선 저항성 우수 → 우주·원자력 활용 가능에너지 손실이 적고 발열이 낮음 → 냉각 비용 절감이 모든 .. 2025. 7. 25. [Ep.20] eVTOL – 하늘을 나는 택시의 현실화 [모빌리티ㆍ우주] - [Ep.20] eVTOL – 하늘을 나는 택시의 현실화드론인가, 비행기인가, 택시인가?eVTOL(Electric Vertical Take-Off and Landing)은 말 그대로 전기로 구동되며 수직 이착륙이 가능한 소형 항공기입니다.헬리콥터처럼 뜨고 내리지만, 소음이 적고 이산화탄소 배출도 없습니다.이 기술은 단순한 항공 이동 수단이 아니라,도심 교통 체계를 완전히 바꾸는 핵심 기술로 주목받고 있습니다.☞ 10km에서 20km 거리도 막히는 지상 교통 대신,하늘을 통해 빠르고 유연하게 이동하는 시대가 오고 있습니다.▣ eVTOL의 핵심 특징 5가지전기 추진 시스템배터리 기반으로 연료비가 낮고 탄소 배출이 없습니다.수직 이착륙(VTOL)활주로 없이 건물 옥상이나 전용 터미널에서 바.. 2025. 7. 25. [CEO #27] 알렉스 카프 – AI와 빅데이터의 전쟁지휘관, 예측의 기술 정보의 미로를 해석하는 전략가Palantir Technologies 공동창업자 및 CEO철학 전공자 → 빅데이터·AI 기반 정보 분석 기업의 수장CIA의 벤처 투자 자회사(In-Q-Tel)의 지원으로 설립테러, 질병, 전쟁, 금융위기 등 고위험 상황에 ‘예측’을 제공“정보와 정보 사이의 맥락을 읽는 기술, 그것이 AI의 핵심이다.”그의 시선은 단순한 기술을 넘어 정보 해석력과 전략 실행력에 집중되어 있습니다.▣ 어떤 전략인가 – ‘예측의 자동화’라는 전장 기술알렉스 카프의 Palantir는 다음 3가지 축을 중심으로 움직입니다.정부·군·정보기관 중심 고객 구조미국 국방부, CIA, FBI, 나토 등과의 계약전쟁 상황 시뮬레이션, 병참 공급망 자동화, 위기 예측빅데이터 + 인공지능 통합 플랫폼Gotham:.. 2025. 7. 24. (250724) 미·EU·일 관세 협상과 알파벳·테슬라 실적 변수 체크 ▣ 왜 ‘시장 개방=관세 인하’가 이슈인가?최근 미국이 일본과의 관세 합의를 추진하고, EU와도 최소 15~20%대 상호관세 레벨을 놓고 협상 중이라는 보도가 잇따름. 관세 레벨이 예상보다 낮게 결정되면 ‘시장 개방’ 시그널로 해석돼 글로벌 교역 민감 업종(자동차, 산업재, 반도체 장비 공급망 등)과 위험자산 전반에 긍정적 심리 자극 가능. 반대로 협상 결렬 또는 고율 관세 유지 시 비용 압박+보복관세 우려 확대. ▣ 빅테크 실적 시즌 – 테슬라·알파벳이 왜 분수령인가?이번 주(7월 21~25, 미 동부시간)부터 본격화된 실적 시즌의 첫 대형 이벤트가 테슬라와 알파벳 발표. 두 종목은 M7(매그니피센트7) 중 선발 주자라 투자심리를 선도하는 경향. 팩트셋 기준 M7 전체 2분기 순이익 증가율이 S&P50.. 2025. 7. 24. (250724) 특별재난지역 선포 × 한·미·카·스웨덴 동시 외교행보 7월 23일, 정부는 집중호우 피해지역을 특별재난지역으로 선포하고, 한·미·카·스웨덴 등과의 외교·통상 네트워크 강화를 동시에 추진했습니다.이 움직임은 인프라 지원, 수출심리 개선, 글로벌 협력 기대 등을 통해 건설·리츠·수출 품목에 새로운 기회를 열고 있습니다. ▣ 특별재난지역 선포 – 인프라 복구 예산 본격화핵심 내용: 가평, 서산, 예산, 담양, 산청, 합천 등 6개 지역을 특별재난지역으로 지정, 중앙·지방 예산 및 세제 감면 지원 지시 예상 일정:지정 즉시 → 국비 및 세감면 지원 시행하반기 인프라 안전 및 피해 복구 사업 예산 집행투자 포인트:건설 리츠, 안전 인프라 설비·자재·장비주 실적 기대복구 수요에 따른 공공 프로젝트 관련주 단기 모멘텀 가능▣ 대외 외교 강화 – 한·미·카·스웨덴 통.. 2025. 7. 24. [심리 #8] 감정 기복이 심해요 – 감정의 파도 다루는 법 “별일도 아닌데 왜 이렇게 들쑥날쑥할까?”아침엔 괜찮았는데 오후엔 이유 없이 무기력...좋다가도 갑자기 짜증이 폭발하거나기분이 롤러코스터처럼 요동치면☞ 나도 모르게 감정 기복의 파도에 휩쓸리고 있는 것입니다.▣ 감정 기복, 누구에게나 있습니다감정은 뇌의 신경화학 반응과 외부 자극에 따라 유동적으로 변함스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화, 기대-현실 간 괴리 등이 원인문제는 ‘기복’ 자체보다 → 그 변화에 휘둘릴 때 생기는 후폭풍▣ 이렇게 흘러갑니다 (실제 감정의 흐름 예시)🔹 자책 → 우울 → 고립감 → 분노 → 감정 폭발 → 후회 → 다시 자책→ 패턴이 반복되면, 일상의 컨트롤 능력이 무너집니다.▣ 감정의 파도, 이렇게 다뤄보세요1. 감정을 ‘이름 붙이고’ 관찰하기단순히 “짜증나”가 아니라 → “나는.. 2025. 7. 24. [Ep.19] 폐기물 자원화 기술 – 순환경제의 엔진 [에너지ㆍ환경] - [Ep.19] 폐기물 자원화 기술 – 순환경제의 엔진쓰레기를 자원으로 바꾸는 기술의 진화지금까지 폐기물은 처리 대상이었습니다.하지만 탄소중립과 순환경제가 본격화되면서이제 폐기물은 자원 그 자체로 여겨지고 있습니다.버리는 게 아니라, 돌려쓰는 구조를 만드는 것.바로 폐기물 자원화 기술(Waste-to-Resource)의 핵심입니다.☞ 이 기술은 단순한 재활용을 넘어에너지, 원료, 연료, 소재로 전환하는 산업의 새로운 축입니다.▣ 폐기물 자원화란?폐기물 자원화(Waste Valorization)는버려지는 폐기물 속 유용 물질을 회수·가공·재생하여다시 산업 자원으로 활용하는 모든 기술을 의미합니다.주요 자원화 방식:물질적 자원화 (Recycling) 플라스틱, 금속, 유리 등 물질을 원형 .. 2025. 7. 24. [CEO #26] 노암 샤지어 – 대화형 AI에 영혼을 불어넣다: 캐릭터와의 동행 AI의 언어를 새로 설계한 인물노암 샤지어는 AI 언어 모델의 발전에 지대한 영향을 끼친 인물로, 기술자이자 철학자적인 사고를 지닌 창조자입니다.구글 브레인 출신Transformer 논문의 공동 저자 (2017년)Character.AI 공동창업자 겸 CEO언어모델이 감정, 취향, 세계관을 담도록 설계 중그는 기존 챗봇의 틀을 넘어, "개성과 감정이 있는 캐릭터 AI"를 구현하고자 합니다.2. 어떤 전략인가 – 감정과 개성을 가진 AI노암 샤지어의 전략은 전통적인 언어모델의 경계를 넘는 것입니다. 단순 정보 제공이 아니라, AI가 인간처럼 “이야기하고 감정을 교류”하도록 설계합니다.Character.AI 플랫폼 사용자가 원하는 캐릭터를 생성 AI가 독립된 성격, 배경, 말투를 유지하며 대화 팬덤.. 2025. 7. 23. [심리 #7] 사람 많은 곳만 가면 너무 피곤해요 – 사회적 피로감 관리법 사람들과의 만남, 왜 이렇게 지칠까?회사 회식, 가족 모임, 오랜만의 동창회...분명히 좋은 자리인데 다녀오면 기운이 쫙 빠지고,“다신 못 하겠다...”는 말이 절로 나오곤 합니다.☞ 이런 경험이 반복된다면 사회적 피로(Social Fatigue) 상태일 수 있습니다.▣ 사회적 피로란?사람들과의 상호작용 후 느끼는 정신적·신체적 탈진 상태단순한 내향성의 문제가 아님감정 노동, 계속되는 사회적 역할 수행에서 오는 심리적 자원 고갈로 발생▣ 이런 증상, 혹시 느껴지시나요?대인 모임 후 머리가 멍하거나 두통겉으론 웃고 있지만 속은 ‘빨리 끝났으면...’다음 날까지 기운이 없고 피로가 누적됨반복되면 모임 자체를 피하고 싶어짐▣ 사회적 피로감 해소를 위한 3단계 관리법1단계. 나의 ‘에너지 리듬’ 파악하기어떤 상.. 2025. 7. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음 이 광고는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
