분류 전체보기428 [SB #28] 내 목소리를 AI가 대신 읽어주는 시대 내 목소리를 AI가 대신 읽어주는 시대Senior Brainwave 시리즈“아이디어는 결코 나이 들지 않습니다.”▣ 글만 쓰면 AI가 대신 읽어주는 세상예전에는 누군가에게 글을 들려주려면 직접 목소리를 녹음해야 했습니다.하지만 지금은 AI 음성 합성 기술이 내 목소리처럼 자연스럽게 읽어줍니다.이제 목소리도 ‘디지털 자산’이 되는 시대입니다.▣ AI 음성 기술이 주는 가능성글을 더 쉽게 전달 – 시력이 약한 사람도 들을 수 있음시간 절약 – 직접 읽지 않아도 자동으로 낭독다양한 언어 지원 – 번역과 함께 여러 언어로 발음 가능💡 AI가 읽어주는 목소리를 유튜브, 팟캐스트, 오디오북에 활용하면 창작의 폭이 크게 넓어집니다.▣ 시니어도 쉽게 시작할 수 있는 방법AI 낭독 앱 사용하기 네이버 클로바더빙, .. 2025. 8. 30. [심리 #30] 나를 돌보는 힘 – 자기 돌봄(Self-Care)의 지혜 ▣ 왜 자기 돌봄이 중요한가?우리는 흔히 가족, 일, 사회적 역할에 집중하느라 정작 자신을 돌보는 일을 뒤로 미룹니다.그러나 자기 돌봄은 이기적인 행위가 아니라, 삶을 지속 가능하게 하는필수 조건입니다. 마음과 몸을 챙기는 시간이 쌓여야더 건강하게, 더 오래 타인을 돌볼 수 있습니다.▣ 자기 돌봄이 부족할 때 나타나는 신호사소한 일에도 쉽게 짜증과 분노가 치밀 때피로가 누적되어 회복이 더뎌질 때자존감이 낮아지고 무기력이 반복될 때관계 속에서 ‘나는 늘 주기만 한다’는 불평이 커질 때▣ 자기 돌봄을 실천하는 방법몸을 위한 돌봄 규칙적인 수면과 식사, 가벼운 운동으로 에너지 회복마음을 위한 돌봄 감사 일기, 호흡 명상, 나만의 취미 시간 확보관계를 위한 돌봄 힘이 되는 사람들과의 대화, 지지적 관.. 2025. 8. 30. [AI 제품 #20] AI 운동 코치 – 집에서 받는 개인 트레이닝 운동은 건강 수명을 늘리는 가장 확실한 방법이지만, 전문가의 지도가 없다면 올바른 자세와 꾸준한 습관을 유지하기가 어렵습니다. 특히 시니어 세대는 무리한 운동이 오히려 부상을 초래할 수 있어, 맞춤형 코칭이 더욱 중요합니다.이제는 AI 운동 코치가 스마트폰·TV·웨어러블 기기를 통해 집에서도 개인 트레이너처럼 자세 교정과 운동 계획을 제공해 줍니다.▣ 주요 기능과 활용법자세 인식 및 교정 카메라와 AI 모션 인식을 활용해 실시간으로 자세를 분석하고, 음성·시각 피드백 제공맞춤형 운동 프로그램 연령, 체력, 건강 상태에 따라 안전한 운동 루틴 자동 생성운동 데이터 기록 심박수, 칼로리 소모, 운동 시간 등을 자동 기록해 성과 추적목표 관리와 동기 부여 체중, 근력, 유연성 등 목표 달성 현황.. 2025. 8. 30. (250829) 한국형 AI 액션플랜과 투자 확대 — 부동산·주식시장을 흔드는 차세대 신호 정부가 AI(인공지능)를 국가 성장동력의 최우선 순위에 두고 본격적인 실행 계획을 예고했습니다.오는 9월 발표될 AI 액션플랜, 그리고 내년부터의 투자 확대 및 관리체계 통합은 단순한 기술 진흥 정책이 아니라 부동산·주식시장 전반의 판도를 바꾸는 전환점이 될 수 있습니다.오늘은 두 가지 정책 축① AI 액션플랜 발표 예정 ② AI 투자 관리체계 및 확대 계획을 투자 인사이트 관점에서 짚어보겠습니다.▣ AI 액션플랜 9월 발표 예정 – AI 투자 확대 본격화핵심 내용대통령실은 오는 9월 중 AI 액션플랜을 공식 발표한다고 밝혔습니다.지금까지 흩어져 있던 AI 관련 국가 정책을 하나의 실행 프레임으로 묶어 일관성과 실행력을 강화하려는 움직임입니다.부동산 투자 시사점데이터센터, AI R&D 센터, 스마트팩토리.. 2025. 8. 29. [AI 제품 #19] AI 식단·영양 분석 – 맞춤형 다이어트 플래너 나이가 들수록 건강 관리의 핵심은 균형 잡힌 식단입니다. 하지만 매번 칼로리를 계산하고, 어떤 음식을 선택해야 할지 판단하는 일은 쉽지 않습니다. 이제는 AI가 개인별 건강 상태를 분석해 맞춤형 식단과 영양 관리를 도와주는 시대가 열렸습니다.AI 식단·영양 분석 다이어트 플래너는 단순한 다이어트 앱을 넘어, 내 몸에 꼭 맞는 영양 관리 파트너로 자리 잡고 있습니다.▣ 주요 기능과 활용법개인 맞춤형 분석 나이, 성별, 키, 체중, 활동량, 건강검진 결과까지 반영해 기초 대사량과 적정 섭취량을 계산음식 인식 및 영양 분석 음식 사진을 찍으면 AI가 자동으로 칼로리와 영양소(탄수화물·단백질·지방) 비율을 산출맞춤형 식단 추천 체중 감량, 혈당 조절, 근육 강화 등 개인 목표에 맞춘 일일 식단 제공영.. 2025. 8. 29. [SB #27] 쉬운 영상 만들기 – 내 삶을 영상으로 기록하는 법 쉬운 영상 만들기 – 내 삶을 영상으로 기록하는 법Senior Brainwave 시리즈“아이디어는 결코 나이 들지 않습니다.”▣ 영상 기록, 이제는 누구나 할 수 있습니다예전에는 영상을 만든다는 건 전문가의 영역이었습니다.하지만 지금은 스마트폰과 무료 편집 앱만 있으면누구나 자신의 삶을 영상으로 기록할 수 있습니다.▣ 영상으로 기록하는 이유추억 보존 – 사진보다 더 생생한 기억경험 공유 – 가족·지인과 쉽게 나눌 수 있음창작의 즐거움 – 편집하면서 느끼는 성취감💡 중요한 건 ‘완벽함’이 아니라 ‘기록하는 즐거움’입니다.▣ 초보자를 위한 영상 제작 3단계촬영 스마트폰 카메라로 일상 장면 찍기 흔들림 최소화를 위해 두 손 또는 거치대 사용편집 캡컷(CapCut), 킨마스터(KineMaster) .. 2025. 8. 29. [심리 #29] 자기 비교 멈추기 – 나만의 길을 걷는 힘 ▣ 왜 우리는 자꾸 비교할까?SNS 속 반짝이는 삶, 주변 사람들의 성취 소식…. 우리는 의식하지 않아도 끊임없이 타인과 자신을 비교합니다. 하지만 비교는 동기부여가 되기보다, 열등감·불안·좌절을 키우는 경우가 더 많습니다.중요한 건 ‘남보다 낫다’가 아니라, 어제의 나보다 나아지는 것입니다.▣ 비교가 멘탈에 미치는 부작용만족감이 줄어들고 자존감이 약해짐불필요한 경쟁심과 소모적 스트레스 증가자기만의 속도와 방향을 잃음관계 속에서 질투와 거리감 발생▣ 비교를 멈추는 방법내 기준 세우기 “나는 어떤 삶을 원하나?”라는 질문을 습관화하세요. 나의 가치와 목표를 기준으로 삼으면 타인의 기준은 덜 중요해집니다.SNS 사용 줄이기 하루 사용 시간을 제한하고, 필요하다면 ‘비교 자극 계정’은 과감히 언팔로.. 2025. 8. 29. [테마 #22] 메가트렌드 ESG 포트폴리오 – 지속가능성과 수익을 동시에 잡는 전략 ESG, 이제 선택이 아닌 필수ESG(환경·사회·지배구조)는 과거의 일시적인 투자 트렌드를 넘어, 기업의 장기 경쟁력과 생존을 결정짓는 필수 요소로 자리 잡았습니다.환경(Environment), 사회(Social), 지배구조(Governance) 세 가지 기준은 단순히 이미지 개선을 넘어, 규제 대응·리스크 관리·지속성장을 위한 핵심 전략입니다.특히 글로벌 연기금, 대형 자산운용사들은 ESG 기준을 충족하지 못한 기업에는 투자하지 않거나 비중을 줄이고 있습니다.이는 장기적으로 ESG 친화 기업이 주가와 재무 성과에서 우위를 점할 가능성이 높다는 의미입니다.▣ ESG 투자의 성장 배경국제 규제 강화 – 유럽(EU 택소노미), 미국(SEC 공시 규제) 등소비자 가치 변화 – 친환경·윤리적 소비 확산금융기관 .. 2025. 8. 29. [SB #26] 챗GPT? 캡컷? 나도 써볼 수 있는 AI 도구들 챗GPT? 캡컷? 나도 써볼 수 있는 AI 도구들Senior Brainwave 시리즈“아이디어는 결코 나이 들지 않습니다.”▣ AI 도구, 시니어에게도 열린 기회최근 몇 년 사이, AI(인공지능) 기술은일상과 창작 환경을 크게 바꿔 놓았습니다.그중에서도 챗GPT는 대화하듯 질문하면글, 아이디어, 계획까지 만들어 주고,캡컷(CapCut)은 초보자도 손쉽게 영상 편집을 할 수 있도록 도와줍니다.▣ 챗GPT – 대화하는 나만의 비서질문하면 답변 – 요리법, 여행 계획, 역사 이야기 등글쓰기 지원 – 블로그 글, 편지, 발표문 초안 작성아이디어 발굴 – 사업 구상, 콘텐츠 주제 찾기💡 사용 팁: 구체적으로 질문할수록 더 정확하고 원하는 답을 얻을 수 있습니다.▣ 캡컷 – 영상 편집의 문턱을 낮추다자동 자막 생.. 2025. 8. 28. (250828) AI·원자력 투트랙 — 혁신과 에너지, 새정부가 던진 투자 신호 정부가 이틀 사이에 내놓은 메시지는 분명합니다.AI(인공지능)로 성장의 길을 열고, 원자력으로 에너지 안보를 강화하겠다는 것입니다.겉으로는 기술·외교 정책처럼 보이지만, 투자자의 눈으로 보면 이는 산업 포트폴리오 전환 신호에 가깝습니다.오늘은 AI 투자 확대와 한-미 원자력 협력이라는 두 가지 정책 축이 자산시장에 어떤 기회를 만들지 짚어보겠습니다.▣ AI(인공지능) 투자 강화 – 30대 혁신 프로젝트 & 100조 펀드정책 요약정부는 30대 AI·혁신 프로젝트를 선정하고, 이를 뒷받침하기 위해 100조 원 규모의 전략 펀드를 조성하기로 했습니다.대상은 반도체, 로봇, 자율주행, 스마트팩토리, K-뷰티, K-푸드 등입니다.부동산 인사이트데이터센터·R&D 센터·스마트팩토리 부지 수요 증가.수도권 및 주요 거.. 2025. 8. 28. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 43 다음 이 광고는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 반응형
